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Cozinhar e Meditar - 26/05/2018( Cancelado )
Cozinhar e Meditar
Uma aula de culinária com uma experiência de mindfulness onde você aprenderá a:
- Desenvolver uma relação de escuta com o seu corpo e com o alimento. Descobrindo o que te nutre de verdade.
- Alimentar-se com a atenção plena. Reconhecendo a saciedade, conquistando o bem-estar físico e emocional.
- Preparar receitas saudáveis para compor seu cardápio, deixando sua mesa mais saborosa.
Receitas:
- Azeite de especiarias
- Berinjela assada com azeite de especiarias
- Arroz com quinoa perfumado com louro
- Banana com caramelo de coco e lascas de castanha do pará
Data: 26 de maio
Horário: 09h00 às 13h00
Valor: R$140,00 associado AAO e R$164,00
Docente: Anah Locoselli, culinarista saudável e natural / Pós-graduada em psicologia transpessoal pela FCG – Business School / Praticante de mindfulness há mais de 8 anos / Focalizadora de retiros de mindfulness e alimentação desde 2014 na Uniluz, em Nazaré Paulista.
- Estabelecer uma relação amorosa consigo.
- Criar uma relação prazerosa com a alimentação saudável.

Durante o curso serão oferecidas práticas gustativas, culinárias, mindfulness, Mindful eating, Mindful cooking ,
entre outros recursos que facilitam o comer consciente, o viver bem.
Eventbrite -  Cozinhar e Meditar - 26/05/2018